Скамья тренировочная Hop-Sport HS-1055 Pro

Тренировочная скамья HS-1055 Pro в обновленном дизайне предназначена для тренировок со штангой или гантелями. Широкий выбор вариантов упражнений на скамье дополняется жимом ногами. Скамья позволяет тренировать мышцы груди, рук, трицепсов, предплечий, плечевого пояса и ног. Скамейка отличается добротностью изготовления. Прочные стальные профили обеспечивают безопасность во время тренировок, а благодаря порошковой окраске металлических элементов конструкция сохранит эстетичный вид на долгие годы использования. Модель HS-1055 Pro оснащена регулируемой партой Скотта, спинкой и подножками.

Основные характеристики:

• Производитель: Hop-Sport
• Модель: HS-1055 Pro
• Гарантийный срок: 24 месяца
• Назначение: для домашнего использования, для самостоятельной сборки
• Размеры коробки: 118 см x 41 см x 22 см
• Вес брутто: 20 кг
• Конструкция: сталь с порошковым покрытием
• Основной профиль: 38 мм x 38 мм
• Размеры сложенной скамейки: 73 см x 103,5 см x 166 см (Д x Ш x В)
• Размеры разложенной скамьи: 152 см x 126 см x 110 см (Д x Ш x В)
• Размеры парты Скотта: 46 см х 27 см
• Допустимая нагрузка на стойки: 120 кг
• Максимальный вес пользователя: 120 кг
• Размеры спинки: 80 см x 28 см
• 3-х ступенчатая регулировка угла наклона спинки
• Регулировка стоек: нет
• Допустимая нагрузка на жим ногами: 40 кг
• Размеры сиденья: 28,5 см x 28,5 см
• Расстояние между стойками: 59,5 см
• Диаметр стержней для дисков - 23 мм

Прочная конструкция

Спинка и сиденье скамьи сделаны из нескольких слоев: доска для обеспечения устойчивости, толстая пена для комфорта во время занятий и прочная обивка с эффектом натуральной кожи. Усиленные стальные профили и толстые металлические пластины, соединяющие различные элементы скамьи, обеспечивают устойчивость и долговечность оборудования, а также безопасность во время тренировок. Обивка выполнена из высококачественного материала, напоминающего натуральную кожу, и наполнена пенополиуретаном - эти материалы идеально подходят для длительных и интенсивных тренировок. Все элементы конструкции скамьи долговечны и гарантируют, что оборудование прослужит долгие годы.

Защитные губки

Фиксатор для ног и ручки механизма-бабочки покрыты толстой и прочной защитной губкой. Это отличная защита для чувствительных зон во время силовых тренировок. Материал имеет пористую структуру, быстро сохнет и обеспечивает стабильность и комфорт во время тренировок.

Жим ногами

Тренировочная скамья 1055 Pro поставляется с жимом для ног - одним из лучших приспособлений для развития мышц бедер. Вы можете изолированно тренировать мышцы ног - самые крупные мышцы человеческого тела! Пренебрежение этой группой мышц в силовых тренировках - очень распространенная ошибка, а благодаря жиму для ног легче мотивировать себя на такие упражнения.

Тренажер "Бабочка"

Скамья 1055 Pro оснащена специальным механизмом, так называемой бабочкой, представляющей собой вращающиеся рычаги/ручки с обеих сторон скамьи. Расстояние между ручками регулируется в трех различных положениях. Эти ручки используются для выполнения упражнений на растяжку. Это одно из самых эффективных упражнений для грудных мышц.

Многоступенчатая регулировка спинки

Конструкция и возможность регулировки отдельных элементов скамьи 1055 Pro гарантирует максимальный комфорт и точную настройку под ваш рост и тип упражнений. Занимаясь дома, вы чувствуете себя словно в профессиональном тренажерном зале. Угол наклона спинки регулируется на 4 уровнях - от 0 градусов до 90 градусов, ее также можно разложить "плашмя".

Парта Скотта

Парта Скотта используется в основном для тренировки мышц рук в изолированном положении. Использование парты Скотта позволяет разгрузить спину, а опора на руки, в свою очередь, способствует выполнению полного диапазона движения. Модель 1055 Pro регулируется по высоте от 84,5 до 91 см от пола.

Защита вилок стоек

Резиновое покрытие на вилках стоек обеспечивают защиту и гасят звук опускаемой штанги, тем самым снижая шум во время тренировок.

Складная конструкция

Вы хотите иметь возможность перемещать или складывать свою скамью для тренировок? Скамья 1055 Pro складывается в вертикальное положение простым откручиванием ручки (расположенной в легкодоступном месте под спинкой), вытягиванием штифта и поднятием скамьи вверх. Это позволяет скамейке занимать меньше места.

6 основных упражнений на скамье HS-1055 Pro

Тренировочная скамья HS-1055 Pro предоставляет вам широкие возможности для силовых тренировок. Наиболее важными из них являются:

• Наклонный жим лежа — это упражнение задействует основную грудную мышцу, в основном ее нижнюю и парастернальную части, трехглавую мышцу плеча и переднюю часть плечевой мышцы.
• Жим на горизонтальной скамье - задействует всю грудную большую мышцу, грудную малую мышцу и трехглавую мышцу плеча.
• Разгибание ног - это упражнение задействует в основном мышцы квадрицепсов. Скамья оснащена штифтом, благодаря которому можно варьировать нагрузку в соответствии с индивидуальными потребностями.
• Сгибание предплечий со штангой - это упражнение задействует в основном бицепсы, мышцы плеча и предплечий.
• Подтягивание тяги к груди - в этом упражнении задействуются мышцы спины, в том числе широчайшая мышца спины.
• Разведение рук на плоской скамье - это упражнение прорабатывает в основном большие грудные мышцы. Регулярное его выполнение делает грудные мышцы более гибкими и положительно влияет на осанку.

Все упражнения показаны на графике - от первого слева до последнего справа.